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绿茶的营养成分和禁忌

  绿茶,是中国的主流茶类,首要产于我国六大茶类之一,属于轻微发酵茶,是茶叶中的精品。绿茶中氨基酸的含量非常高,且富含多种维生素,其中维生素B1和叶酸的含量都比较丰富,对人体健康有一定的益处。

  绿茶的营养成分相对于其他茶类来说要少,因为绿茶是未经发酵的茶,所以含有的维生素比较多。绿茶中含有的茶多酚,咖啡碱,氨基酸,蛋白质,叶绿素等营养成分高,还含有大量天然的抗氧化剂,长期饮用有抗衰老,降血脂,降血压的作用。除了有抗癌,抗辐射,防癌,降血脂,减肥,护心,还可以解酒,减肥,美容,抗辐射,防龋齿等功效。

  总之,绿茶的禁忌也是有一定的禁忌的,饮用的方式不正确也会产生副作用的,所以,小编建议大家一定要在喝茶的过程中注意饮茶禁忌,避免对身体健康造成危害,大家在平时的时候可以根据自己的体质适量喝一些绿茶,不要喝浓茶,不要过量喝浓茶,避免出现缺钙的现象。喝绿茶适合什么人喝?有禁忌吗? 绿茶是中国种类茶中发酵程度最高的一种茶,营养价值也是最高的,那么绿茶适合什么人喝呢?

  喝绿茶有哪些禁忌?1、正在服药的人绿茶中的鞣质和咖啡因能与人体中的钙结合成不溶解,不容易吸收,如果长期接触酒精,咖啡因容易和药物发生化学反应。